BANDUNG & BOGOR

Sabtu dan Minggu lalu.. aku ke Bandung & Bogor.. Gak jauh-jauh sih. Tapi aku emang punya banyak kenangan di dua kota itu. Bogor banyak kenangan waktu kuliah sama temen2ku. Dan aku sempat kerja di Bandung sekitar 1 tahun, dan itu sangat berkesan buatku..
Jadi aku suka bgt kalo diajak ke salah satu kota itu...

Ke Bandung aku ikut rombongan wisata kantor Dodo... sebelum masuk Bandung, mampir

dulu ke Ciater. Menurutku sih gak bagus-bagus amat.. Karena waktu terbatas aku cuma sempet nyobain flying fox.. Melayang pake tali di atas air.. Seru juga sih, sayang cuma bentar.. Lima menit aja gak ada.

Habis itu ke Maribaya.. katanya sih air terjunnya bagus.. Sayang banget hujan turun. Aku dan kawan2 mesti pake payung, jaket, itupun masih basah dan gak sampai ke air terjunnya.

Persinggahan terakhir ke Cihampelas.. Tahu tuh sapa yg punya ide ke sana. Aku lebih suka ke Dago dan sekitarnya. Tapi ya gimana lagi. Akhirnya jam delapan malam kami pulang lagi ke Jakarta. Jelas nggak puas deh... Kapan2 aku pasti balik lagi.


Nah.. hari Minggunya aku berlima : Dodo, Sandra, Edi and Yosep ke Bogor.. Emang capek sih.. tp biarin aja, krn mumpung pada bisa semua. Jarang2 kami bisa pergi rame2. Yang dikunjungi sih yg deket2 aja.. Kebun Raya.. Jalan2 sepuasnya.. sampe item. Emang udh item sih..:p. Seru juga.. apalagi temen2ku lucu2. Ini ada beberapa foto2 waktu di kebun raya.

LEBARAN.. ADA YANG.....

Lebaran... pasti banyak cerita... Yang pasti : Met Lebaran & Maaf Lahir Batin buat semua teman2 yang seiman.

Btw... udah sebulan lebih aku gak nulis di sini.... alasan pertama pasti sibuk hehehe... yang kedua dan selanjutnya adaaa aja. Makanya hari ini aku sempetin nulis dulu biar gak kelamaan absen.

Cerita seru di hari Lebaran apa ya... Maaf2an en salam2an itu pasti... Yang seru jalan2nya. Aku sempat nginep di Jogja semalam.. Niatnya ke Solo, krn kemaleman batal jd ke Jogja aja.. Susah banget cari tempat nginep di deket Malioboro... dptnya di Jln Paris, jauuuuh....

Selain itu, di hari Lebaran ada yang......... :

1. Boong...

Wah dosa lagi tuh.. Buat yg boong terutama yg gak jd dtg ke rumahku.. ngakuu deh...

2. Gak balas sms

Itu sih biasa... tapi masa sih teman baikku gak bisa nyempetin bales sms meskipun 1 kata....

3. Ditembak

Wah seneng tuh apa bingung yah.. kan momennya jd gak gampang lupa.. Pas lebaran pas ada yg bilang....hmm..buat temenku yg lg bingung..semoga bisa dapat keputusan tepat..

4. Minta jgn putus...

Aku sempet senyum sendiri baca sms temen kuliahku dulu, Robes : nina, persahabatan kita jgn sampe putus ya... bla bla bla... Hehehe... Jd ingat masa lalu.. aku temenan sm dia krn kamar kos kami berseberangan.. Jd temenan deh.. Meski sekarang jarak memisahkan, tp kami masih suka sms-an, ato kalo dia lagi baik pasti nelp..

5. Dan lain-lain..... capek nulisnya hehehe....

MUDIK LAGI... MUDIK LAGI...

Hari merdeka kemarin buatku bener2 nggak merdeka.. aku nggak bebas bicara, nggak bebas teriak2, nggak bebas jalan kemana aja... karena lagi flu berat.......

Jumat malam (15/08), aku pulang ke Purworejo... dalam rangka 40 hr ibu mertuaku.. (padahal 40 hr-nya tgl 15 sore, jd aku sampe udah kelewat deh.. yg penting setor muka hehehe..). Aku pulang sendiri krn Dodo udah duluan.

Beruntung sebelahku adalah cewek berkerudung, jd kami bisa ngobrol, meski aku sempat ribut sama seorang cowok yg mau numpang naruh kaki... tau tuh mau ditaruh kemana. Maklum kereta penuh.. en banyak yg maksa tetap naik. Gak masalah asal jgn merugikan orang lain...

Ke Solo....

Sabtu pagi aku sampe di Purworejo en sekitar jam 9 cabut ke Solo. Ke tempat teman Dodo.. yg katanya punya beberapa perusahaan di sana. Yah.. demi nyariin kerja untuk kakak dan adik ipar.. Meski mendadak aku flu berat plus batuk... duh, udah terlanjur planning, gak bisa dibatalin lagi...

Di Solo emang asik karena aku jd punya temen kecil baru, Michael.. yg baru berumur 21 bulan. Meskipun baru kenal, dia langsung akrab.. Awalnya sih dia ngumpet di dapur smpe beberapa lama.. Karena ada Michael, ber jam2 menunggu temen Dodo pulang kerja agak gak terasa. Kami hanya di jemput di terminal, en disuruh nunggu di rumahnya. Huh sok sibuk bgt sih, tp mungkin emang beneran sibuk.

Sore baru temen Dodo yg namanya Jeffry (sebenernya manggilnya Om Jeffry sih..) dtg. Tawaran untuk makan bakso, nasi liwet plus sea food, Pasar Klewer or keliling Solo malam itu aku tolak dengan kata2 "next time". Padahal sebenernya mau bgt, tp gimana lagi..kondisi gak memungkinkan. Aku hanya ingin cepat sampe rumah lagi en istirahat.. Kapan2 aku mungkin aku akan balik jalan2 en main sama Michael lagi... Yg penting lamaran udah diserahin...

Minggu sore... aku udah balik lagi ke Jakarta meskipun Seninnya libur.... Tapi perjalanan pulang lumayan nyaman karena keretanya gak penuh seperti pas berangkat... Dan Senin jam 4 pagi aku udah ada lagi di Jakarta.....

STRESS, SI MUSUH DALAM SELIMUT

Kalo waktu itu aku nulis tentang "maag" krn aku punya penyakit itu.. nah sekarang aku tulis tentang stress.. tapi aku gak lagi stress hehehe..... seneng aja berbagi sama yg lagi stress :) Siapa tahu tipsnya bermanfaat.

Stress, pasti jadi sesuatu yg tak terelakan di jaman sekarang ini yg penuh dengan masalah.. bahkan masalah2 kecil juga bisa bikin stress misalnya : macet di jalan, harga bahan pokok yang terus membubung, komputer eror, sms2 teror, kendaraan mogok, pekerjaan kantor numpuk, dan sebagainya. Eh jangan lupa, mikirin seseorang, putus cinta, juga bisa bikin stress..

Stress sebenernya respon alami dari tubuh dan jiwa yang terjadi pada diri seseorang ketika mengalami tekanan dari lingkungannya. Tapi kalo dibiarkan tekanan itu tidak hanya akan mengganggu secara psikologis, tetapi jg fisik akibat menurunnya kekebalan.

Berdasarkan penelitian ahli, alasan utama stress adalah peristiwa besar yg tidak bisa diprediksi seperti kematian, penyakit dan perceraian. Tapi ternyata peneliti juga menemukan bahwa perubahan yg bisa diprediksi juga bisa menyebabkan stress, misalnya, promosi jabatan, kelahiran bayi, atau memperoleh nilai tinggi. Jadi kesimpulannya, apapun berpotensi menimbulkan stress.

Nah, ini tips agar kita bebas stress, atau setidaknya mengurangi stress :

- Atur nafas

Saat kita mulai merasakan tekanan, hentikan apapun yang tengah dikerjakan. Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan dengan perlahan sambil mengatakan kepada diri sendiri : tenang. Lakukan ini dua tiga kali hingga kita mulai merasa nyaman.

- Bergeraklah

Lakukan jalan cepat, meski itu hanya jalan-jalan di seputar ruangan atau kamar mandi. Hal ini berguna membantu melancarkan aliran darah. Bergerak secara teratur dapat membantu membakar efek negatif dari hormon stress.

- Makanan sehat

Ketika stress, tubuh menghabiskan lebih banyak nutrisi dari biasanya. Konsumsilah multivitamin terutama B yang mengatur metabolisme serta vitamin C untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh.

- Tertawa

Ketika tertawa seluruh otot dalam tubuh menjadi rileks, tekanan darah menurun, dan mempengaruhi hormon. Tontonlah film komedi, tertawalah bersama teman, atau kunjungi website yang khusus menyediakan humor.

Ok, selamat melawan stress... O ya.. artikel ini aku dapat dari Koran Tempo edisi hari ini.